Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Что может быть причиной акне?

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

  • Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.
  • К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!
  • Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Болезни ЖКТ – частая причина акне

Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.

Также при неправильном питании идет большая нагрузка на печень.

Печени становится тяжело выполнять все свои функции по детоксикации организма и часть усилий берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Таким образом, заболевания органов пищеварительной системы очень часто проявляются на лице. Достаточно часто у пациентов с угревой сыпью диагностируют гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диета при акне – неотъемлемая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием.

Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела.

Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

От каких продуктов нужно отказаться при лечении акне?

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Диета при акне подразумевает под собой отказ от всех продуктов, повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови, а также от тех блюд, которые могут усиливать работу сальных и потовых желез. Итак, рекомендуется исключить из рациона:

  • сладости;
  • молоко;
  • алкогольные напитки;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • газированные напитки, крепкий чай, кофе;
  • острые пряности и специи;
  • кетчупы и соусы;
  • жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них;
  • жареный картофель;
  • мучные и крахмалосодержащие сладости;
  • хлебобулочные изделия.

При потреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет стремиться вывести наружу. В том числе и посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.

Существует ряд исследований, установивших, что в регионах, где в пище преобладают растительные продукты с минимальным содержанием животных жиров, уровень заболевания акне ниже чем в среднем по миру. Эти, а также многие другие показатели позволили сделать вывод об эффективности диеты при угревой сыпи на лице и теле.

Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Поэтому первое, что рекомендуется, это отказаться от чрезмерного употребления сладостей. Доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала, которое закупоривает поры и при присоединении бактерий, появляется угревая сыпь.

Лучшей клинической иллюстрацией гиперинсулинэмии и сопутствующей эндокринологической патологии, приводящих к акне, является синдром поликистозных яичников у взрослых женщин.

Это состояние характеризуется гиперинсулинэмией, инсулинорезистентностью, гиперандрогенией, приводящими гиперандрогенизму, при котором развиваются такие симптомы как гирсутизм и акне. Когда гиперинсулинэмия подвергается лечению.

Симптомы становятся менее выраженными, это говорит о том, что гиперандрогенизм и гиперинсулинэмия связаны между собой. Более того, когда пациенты придерживались диеты с низким гликемическим индексом, уровень андрогенов у них нормализовался.

Таким образом результаты, полученные во всех работах и исследованиях ученых всего мира, подтверждают, что низкая углеводная нагрузка может улучшить состояние кожи при акне.

Молочные продукты усиливают выработку кожного сала

Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы — молочного сахара, что также приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, что способствует стимуляции продукции кожного сала и гиперкератинизации себорейных зон. А некоторые авторы, исследовавшие связи между употреблением молочной продукции и проявлениями акне сделали вывод, что тяжесть акне зависит не только от употребления молочных продуктов, но и от их видов.

Глютен – помеха в работе кишечника

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Кофе способствует возникновению акне

Отдельно хочется сказать про кофе.

Кофе стимулирует выработку гормона кортизола, являющегося гормоном стресса (еще его называют гормон «разрушитель») и оказывающего пагубное воздействие на работу печени, также кофе резко повышает содержание глюкозы (сахара) в крови. Поэтому неоправданное повышение уровня кортизола в большинстве случаев приводит к появлению акне и при лечении угревой сыпи от кофе лучше отказаться.

Какие продукты помогут в борьбе с акне?

Вода – источник здоровья вашей кожи

При любой диете крайне важно соблюдать питьевой режим. Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Вода принимает прямое участие в метаболизме веществ с целью снизить пагубное воздействие токсинов на организм.

Вода ускоряет выведение шлаков из организма. Что, в свою очередь, способствует борьбе с акне. Минеральная вода утилизирует токсины, помогая коже восстановиться на клеточном уровне.

Вода также способствует усвоению питательных веществ, полученных с пищей, и как следствие улучшению качества кожи и ее увлажненности.

Витамины С, А, В и Е – помощники в борьбе с акне

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Такие как смородина, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста. Очень часто у больных акне наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые также в свою очередь отвечают за эластичность и здоровье кожи. Продукты с высоким содержанием данных витаминов такие как орехи, морковь, шпинат, тыква, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цвета, также должны присутствовать в рационе питания при акне.

Витамины С, А и Е также являются мощными антиоксидантами. И как показали исследования, у некоторых пациентов с акне установлен низкий уровень антиоксидантов, поэтому у них снижена способность к устранению свободных радикалов, которые способствуют проявлению акне.

Для хорошего состояния кожи очень важен витамин В, который содержится в капусте, гречневой крупе, бобовых, печени.

Антиоксиданты – надежная защита кожи

В научных экспериментах продолжают исследовать роль флавоноидов с антиоксидантными свойствами. Например, ученым удалось установить, что эпигалокатехин-3-галлат – антиоксидант, обнаруженный в зеленом чае, способствует снижению продукции кожного сала.

Цветок Impatiens balsamina (Недотрога бальзаминовая, или Бальзамин садовый), который используют в восточной медицине, содержит флавоноиды камферон и кверцетин, обладающие бактерицидным действием в отношении Propionibacterium acnes.

Такие же свойства проявляет хорошо известный фитоалексин ресвератрол, который содержится в шкурке красного винограда, орехах, шелковице, ели, эвкалипте.

При акне включайте в рацион продукты, богатые селеном и цинком

Большую роль играет соотношение цинка и селена в организме. Эти микроэлементы принимают участие в строение клеточных мембран, обладают заживляющим эффектом.

Цинк является необходимым элементом для правильного развития и функционирования кожи, он обладает бактериостатическим действием в отношении Propionibacterium acnes. У пациентов с акне отмечено снижение содержания цинка. Исследования показали, что употребление цинка пациентами с тяжелыми формами акне улучшило состояние их кожи.

Большое количество цинка сосредоточено в бобовых, морепродуктах, тыквенных семечках, орехах. Максимальное количество селена сосредоточено в бразильском орехе.

Омега-кислоты необходимы для здоровья кожи

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Доказано, что важны и омега-кислоты, которые можно найти в семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут влиять на воспалительные реакции при формировании акне. Жирная пища в типичных развитых странах состоит преимущественно из омега-6 жирных кислот, а в неразвитых странах она включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, дичи, овощах. Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в пище рекомендуемое экспертами 2:1.

Да данный момент существует очень мало исследований, в которых установлена корреляция между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот и развитием акне.

В эпидемиологическом исследовании, проведенном в 1961 году, была установлена связь между употреблением большого количества рыбы (источника омега-3 жирных кислот) и уменьшением проявлений акне.

В более поздней работе (2008 года) было показано, что употребление в пищу добавки омега-3 способствовало снижению тяжести акне и уменьшению случаев проявления воспалительных элеиентов, а также улучшению состояния пациента.

Сырые овощи – лучший источник клетчатки

Важной составляющей в диете при акне является клетчатка. Клетчатка помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Продукты с высоким содержанием клетчатки всем известны – это овощи в сыром виде, фрукты, орехи, семена льна, гречка.

Киноа – «золотое зерно» для лечения акне

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Кроме того, продукт богат фитиновой кислотой, которая способствует снижению уровня холестерина, в связи с чем снижается выработка кожного сала. Много в киноа и различных минералов: магния, калия, железа, кальция, цинка и витаминов группы В и Е, которые насыщают и питают клетки кожи, что способствует улучшению качества кожи и волос.

Читайте также:  Аллохол: инструкция по применению, как правильно принимать

Употреблять киноа можно как в виде каш, так и в супах и салатах. Благодаря своему составу, киноа, прежде всего, мощное общеукрепляющее средство, которое придает энергии, сил и здоровья в нашей активной жизни. А внутреннее здоровье — это залог внешней красоты!

Правильного питания следует придерживаться, как во время лечения акне, для ускорения получения результата, так и на постоянной основе, для поддержания кожи в здоровом, сияющем, чистом состоянии.

Диета при демодекозе лица – основное составляющее успешного лечения

Демодекоз – дерматологическое заболевание, вызываемое паразитами ода демодекс. Это клещи, паразитирующие в верхних слоях эпидермиса. Чаще поражаются участки тела, обильно снабженные сальными железами – лицо, бровные дуги, носогубной треугольник.

Любит клещ и волосяные фолликулы. Диета при демодекозе лица является неотъемлемой часть лечебного процесса.

Многие больные, применяющие разнообразные антипаразитарные гели, мази и таблетки, не чувствовали облегчения пока не поменяли свое отношение к еде и не подобрали правильный рацион.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыКлещ демодекс

Причины и симптомы

Возбудителем заболевания является микроскопический клещ, который гнездится в местах с обильным сало отделением. Для начала развития патологического процесса попадания на кожу паразитов мало. Способствуют укреплению и созданию благоприятной обстановки для размножения клещей:

  • нарушение обменных процессов;
  • патологии ЖКТ;
  • сбой гормонального фона;
  • эндокринные болезни;
  • перегрев организма;
  • частое и длительное пребывание на солнце;
  • постоянные ОРЗ, снижающие иммунитет;
  • нервные расстройства;
  • операции на лице или органах зрения, проведенные с нарушением правил антисептики.

Инфицирование клещем-паразитом может произойти при выполнении косметологических процедур вне салона. Чаще заболеванию подвержены женщины. Этому способствуют скачки гормонов, особенности нервной системы (нервозность, раздражительность, подверженность стрессам).

Самка паразита проделывает хода в подкожном слое, откладывает там яйца и, таким образом, размножается. У больного этот процесс вызывает зуд и он расчесывает пораженные места, разнося паразитов на здоровые участки кожи.

На лице появляются гнойника, кожа вокруг них краснеет, появляется отечность. Само лицо становится ярко красным. Лицо становится жирным с отчетливо выраженными порам. На нем появляются не только мелкие прыщики, но и большие гнойники, угревая сыпь или красные пятна.

В местах расчесов образуются язвы. Весь процесс сопровождается

Процесс со временем может перейти в район век и поразить фолликулы ресниц. При этом у больного кожа сильно чешется, веки краснеют, опухают. По утрам на поверхности ресниц появляются корки, а в уголках глаз собираются серозные выделения, глаза быстро устают. Присоединяются симптомы конъюнктивита.

Такая симптоматика приносить человеку не только физические, но и моральные страдания. Особенно актуальна проблема для женщин и девушек, поскольку заболевание при неправильном лечении оставляет на лице глубокие шрамы или рубцы.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыСимптоматика демодекоза

Факторы развития клеща

Паразит постоянно присутствует на нашей коже, но не вызывает дискомфорта. Он питается отмершими клетками эпидермиса и не заявляет о своем присутствии. Чтобы клещ внедрился в толщу кожи, ему нужны соответственные условия, а именно, снижение иммунитета. Снижение защитных реакций организма ведет к резкому возрастанию количества паразитов.

Поверхность клещей содержит много болезнетворных микробов, вызывающих воспаление и активирующих рост стрепто- и стафилококков. Это создает комфортные условия для жизнедеятельности паразитов. Разросшиеся колонии демодекса проникают вглубь эпидермиса сквозь сальные железы или волосяные мешки, вызывая таким образом воспаление.

Процесс постепенно затрагивает новые участки, сыпь расползается по всему лицу, распространяется на веки.

Важно! Сыпь при демодекозе визуально похожа на подростковые угревые прыщи. Поэтому при появлении воспаленных узелков на лице нужно посетить дерматолога и исключить паразитарное поражение.

Если пренебречь правильное лечение, выдавливать или расчесывать гнойнички, то инфекция быстро распространяется на новые участки, оставляя за собой глубокие ямки, рубцы и красные пятна.

Симптомы

Клиническая картина демодекоза напоминает симптомы подростковых прыщей:

  • визикулы;
  • гиперемия вокруг гнойника;
  • припухлость пораженного участка;
  • покалывание;
  • зуд.

При поражении век присутствуют признаки блефарита:

  • отек век;
  • закисание глаз;
  • гнойное выделение в углах глаз по утрам;
  • наличие корок на границе века и ресниц.

Со временем присоединяются признаки конъюнктивита:

  • покраснение склер;
  • слезоточивость;
  • рези в глазах;
  • быстрая утомляемость глаз.

Развивается блефароконьюнктивит. Заболевание приобретает хроническую форму течения.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыПоражение век

Соблюдение диеты

Зачастую пациенты с кожными заболеваниями игнорируют правильное питание, считая, что диета здесь не к месту. Но это не так.

Ежедневный уход за кожей, прием лекарств, применение медикаментозных наружных средств только частично помогает избавиться от вредного клеща.

Неправильное питание во время лечения нарушает работу пищеварительного тракта, приводит к дисфункции печени. В результате организм теряет иммунитет, накапливает токсины, что способствует развитию демодекоза.

Диета при демодексе нормализует пищеварение, помогает вывести вредные вещества из организма и таким образом повысить его защитные свойства. Это становиться препятствием для дальнейшего распространения паразитов. Существуют основные правила питания при лечении клещевой сыпи.

  1. Ограничить потребление соли и сахара. Это даст возможность снять отечность лица путем улучшения кровоснабжения пораженных участков. Уменьшение потребления углеводов снижает риск образования брожения в кишечнике, снижает количество глюкозы в крови, уменьшает воспаление.
  2. Исключить спиртные напитки, курение. Алкоголь нарушает работу печени, снижает ее способность продуцировать пищеварительные ферменты, что приводит к расстройству работы ЖКТ. Табак снижает количество кислорода в тканях, что негативно сказывается на состоянии иммунной системы и всего организма в целом.
  3. Ввести в рацион продукты, богатые клетчаткой. Грубые волокна мягко очищают кишечник, предотвращая образование застоя пищи и накопления токсинов.
  4. Прием пре- и пробиотиков. Поступление в организм лактобактерий нормализует микрофлору желудочного тракта, способствует росту полезных микроорганизмов.

Следование данным правилам вместе с назначенным медикаментозным лечением повысит успех терапии, поможет быстро и без осложнений избавиться от паразита. Кроме этого укрепится и наладится работа иных органов и систем.

Что нужно исключить из рациона

Обычно дерматологи назначают при демодекозе диетический стол №5. Но в зависимости от индивидуальных особенностей организма и характера течения болезни врач корректирует диету, рекомендует, что можно и нельзя есть в период лечения. Но имеется список продуктов, которые обязательно следует ограничить или исключить из меню:

  • сладости и калорийна выпечка;
  • острые приправы, жгучий перец;
  • соления, маринады;
  • копченые изделия;
  • крепкие напитки;
  • яйца;
  • жирная рыба;
  • алкоголь;
  • цитрус;
  • ягоды и фрукты красного цвета (являются аллергенными);
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • горячую пищу и напитки.

Все эти продукты раздражающе действуют на слизистую оболочку желудка, вызывая повышенную секрецию соляной кислоты. В последствие это оборачивается гастритом, колитом и иными болезнями ЖКТ.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыЗапрещенные продукты

Любителям кофе также стоит до минимума ограничить употребление напитка. Кофеин вызывает активную деятельность всех систем организма, в том числе и секреторную функцию. В результате железы работают в усиленном режиме, выделяя сало – благоприятную среду для обитания клещей.

Рекомендация! Чтобы не портить кожу лица и не вызывать рецидив демодекоза, кофе можно пить 1-2 чашки в неделю.

Чем нужно обогатить ежедневное меню

Чтобы избавиться от демодекоза, нужно принимать легкую, но питательную пищу. Рацион должен быть сбалансирован, содержать все необходимые для организма питательные вещества, микроэлементы и витамины. Полезными в этом случае являются:

  • овсянка и гречка;
  • морская капуста;
  • постная рыба;
  • белое мясо;
  • специи (фенхель, имбирь, куркума, кориандр);
  • фасоль;
  • йогурт;
  • кисломолочные продукты (не жирные);
  • молоко;
  • овощи;
  • фрукты.

Кушать красное мясо не желательно, поскольку оно является тяжелой пищей для желудка. Овощи употреблять следует в сыром виде, тушить, варить или запекать. Растительное масло используется только для салатов. Термической обработке его подвергать нельзя. Кроме этого больные должны соблюдать питьевой режим – употреблять 2-3 литра чистой воды в сутки.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыПолезные продукты

Пример меню

Примерное меню на каждый день для пациентов с демодекозом.

Понедельник

Завтрак:

  • каша овсяная (молоко пополам с водой);
  • чай зеленый;
  • сухарики с изюмом (2-3 шт).
  • Полдник:
  • зеленая груша.

Обед:

  • овощной бульон;
  • отварная куриная грудка;
  • кисель с печеньем «Мария».

Полдник:

Ужин:

  • заливная рыба;
  • салат из овощей;
  • не крепкий чай.

Вторник

Утром:

Полдник:

  • яблочно-морковный салат;
  • печенье «Зоологическое».

Обед:

  • рисовый суп;
  • мясной рулет;
  • стакан молока;
  • ломтик белого подсушенного хлеба.

Полдник:

  • смузи из банана и абрикоса.

Ужин:

  • белковый омлет;
  • овощное рагу;
  • напиток из шиповника.

Среда

Утром:

  • манная каша с изюмом;
  • чай;
  • белый хлеб с кусочком брынзы.

Полдник:

Обед:

  • овощной суп;
  • гречневая каша;
  • тушеная капуста с кусочком отварной курицы;
  • компот из ягод.

Полдник:

  • натертая морковь с яблоком, заправленная сметаной

Ужин:

  • Фаршированный овощами кабачок под сметанным соусом;
  • творог с изюмом;
  • чай с мятой, сухарики.

Четверг

Утро:

  • овсяная каша;
  • сырная запеканка;
  • зеленый чай;

Полдник

  • мусс из бананово-персиковый

Обед

  • Суп рисовый
  • рагу из овощей;
  • отварная рыба
  • кисель

Полдник

Ужин

  • салат из морепродуктов;
  • тушеная капуста;
  • яблочный сок.

Пятница

Завтрак:

  • омлет на молоке, посыпанный тертым сыром;
  • чай.

Полдник:

  • обезжиренный творог;
  • яблочно-морковный сок

Обед:

  • ячневый суп;
  • отварной рис, паровые тефтели;
  • напиток «Цикорий», печенье «Мария».

Полдник:

Ужин:

  • овощные голубцы;
  • салат из чернослива и вареной свеклы;
  • Напиток «Шиповник».

Суббота

Утром:

  • рисовый пудинг;
  • какао с молоком;
  • овсяное печенье

Полдник:

Обед

  • пшенный суп;
  • картофельное пюре, кусочек кролика в сметанном соусе;
  • овощной салат;
  • сок из персика с мякотью.

Полдник:

Ужин:

  • гречка с паровой котлетой;
  • творожная запеканка;
  • йогурт.

Воскресенье

Утро:

  • овсяный суп;
  • вареное яйцо;
  • салат из свежих овощей;
  • чай, брынза.

Полдник

  • пюре из моркови, яблок и банана;
  • сухарики.
Читайте также:  Стоп Дармоед: инструкция по применению комплекса от паразитов

Обед:

  • Уха;
  • запеченные кабачки с отварным рисом;
  • компот.

Полдник

  • запеканка (отварные макароны, сыр, помидоры)
  • абрикосовый сок

Ужин

  • винегрет, судак под сметаной
  • чай.

Меню можно разнообразить ряженкой, йогуртами, кефиром, фруктовыми суфле.

Профилактическая диета

Для предупреждения развития заболевания нужно увеличить в дневном рационе потребление молочных продуктов, фруктов, орехов и ягод. Первые блюда – это овощные супы, вегетарианский борщ, свекольник.

Вторые – рагу, запеченные овощи, отварные мясо или рыба, разнообразные каши. Сюда же относят запеканки и мюсли. Из напитков отдают предпочтение сокам, отвару шиповника, компоту, киселю.

Чай пьют не крепкий, а зеленый употребляют 2-3 раза в неделю.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыПитание для профилактики болезни

Небольшое заключение

Демодекоз неприятное заболевание, отличающееся частыми рецидивами. Поэтому после излечения от паразита нужно по возможности исключить провоцирующие факторы, а также не налегать на вредные продукты. Сбой в иммунной системе и органах пищеварения приведет к повторному заражению.

Диета при демодекозе: разрешенные и запрещенные продукты

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

  • Наиболее распространенные причины демодекса:
  • – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта,
  • – проблемы с нервной системой,
  • – снижение иммунитета.

Диета при демодекозе: какие продукты питания противопоказаны?

Схема лечения демодекса предполагает отказ от соленых, жирных и острых блюд, копченостей. Такое питание при демодекозе провоцирует воспаления на коже, оказывая раздражающее действие на слизистую ЖКТ.

Что нельзя есть при демодекозе? Необходимо исключить продукты, которые могут служить потенциальными возбудителями аллергии. Такими являются: мед, цитрусовые. Категорически запрещено употреблять еду, содержащую сахар.

Алкоголь серьезно нагружает капиллярные сосуды кожи, поэтому даже маленькие его дозы наносят вред при лечении демодекоза у человека.

То же можно сказать и о никотине, который еще и снижает общий иммунитет организма, ухудшая течение болезни.

Что обязательно следует включить в рацион?

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Рекомендованное питание при лечении симптомов демодекса – употребление продуктов с высоким содержанием растительной клетчатки, которая способствует очищению от шлаков:

  • картофель,
  • хлеб с отрубями,
  • кукуруза,
  • яблоки.

Диета при демодекозе, рекомендованная специалистами, включает все овощи и фрукты, т. к. они насыщают организм витаминами и улучшают работу кишечника.

Также в целях повышения энергичности и укрепления иммунитета питание при демодексе должно быть насыщено кашами – следует каждое утро употреблять в пищу овсяную, рисовую, гречневую или пшенную кашу.

Для профилактики дисбактериоза и оздоровления желудочно-кишечного тракта необходимо регулярно употреблять кисломолочные продукты (ряженка, йогурт, кефир), которые содержат множество полезных бактерий и микроэлементов.

Как укрепить иммунитет и нервную систему?

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Старайтесь избегать волнений и стрессов, чтобы избежать рецидивов во время лечения. Для укрепления организма следует употреблять иммуностимулирующие препараты. Передовым из подобных средств от демодекоза является чай для поднятия иммунитета и укрепления нервной системы от производителя Демодекс Комплекс. Он содержит редкие целебные травы, которые веками успешно используются в китайской медицине. Чай для иммунитета Демодекс Комплекс приводит организм в тонус и усиливает его защитные функции, попутно оказывая успокаивающее действие, избавляя от стрессов и нервного напряжения.

Диету при подкожном клеще необходимо сочетать с действенными препаратами, иначе лечение будет неэффективным. Например, чтобы лечить демодекс на лице, необходимо использовать крема Демодекс Комплекс – Синьшэн и Канг. Для всестороннего воздействия на организм также следует применять мыло и шампунь данной серии.

Диета при демодекозе (меню на неделю + рецепты)

Среди специалистов, изучающих клещей демодекс, существует два кардинально противоположных мнения относительно их роли в заболеваниях кожи.

Одни считают возбудителей первопричиной воспалительных процессов, другие говорят о том, что увеличение популяции клещей является следствием основного заболевания кожных покровов.

Сторонники обоих взглядов едины во мнении, что специальная диета при демодекозе – обязательный элемент терапии, повышающий ее эффективность.

Правила питания

Утверждают, что демодекоз никогда не встречается у некоторых африканских племен, несмотря на условия их проживания и относительно низкий уровень гигиены (в сравнении с уровнем развитых стран).

Подобное явление было отмечено у эскимосов и других жителей северных областей. Причина кроется в характере рациона этих народностей. Он состоит из натуральных продуктов с минимальной обработкой.

Следовательно, питание при демодекозе должно быть максимально приближено к диете этих народов.

Таблица разрешенных продуктов

Модель питания при демодекозе, направленная на уменьшение численности клещей на кожи и ее придатках, предполагает употребление пищи, умеренно угнетающей выработку кожного сала. Это лишает демодекса привычной питательной среды. Ухудшение условий существования подавляет интенсивность размножения паразита и сокращает его количество.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыЛечебное питание при демодекозе благоприятно влияет на весь организм и улучшает работу кишечника, а это, в свою очередь, создает для клещей негативные условия, в результате чего они попросту отмирают.

Основные составляющие диеты при демодекозе

Продукт Максимальное количество в сутки в граммах
Рыба морская и речная нежирная (лосось, сельдь, криль, скумбрия, тунец) 200
Морепродукты свежие или замороженные (мидии, креветки, крабы и омары, рапаны). 200-400
Картофель 200
Мясо диких животных 100-150
Мясо куриное 300
Зелень, овощи, фрукты 500-1000
Крупы (гречка, рис, булгур, чечевица) 250-750

Обработка допускается паром, путем варения, овощи можно есть в сыром виде.

Фрукты должны присутствовать в рационе ежедневно, однако следует избегать употребления изюма, винограда, сушеных фиников. Ананас, манго, груши, яблоки, папайя не провоцируют повышения выделения кожного сала.

Среди напитков особой пользой обладают минеральные слабогазированные и негазированные воды, питьевая вода без примесей, соки из сезонных местных ягод и фруктов, овощные соки (огуречный, смузи из огурцов, капусты и других «территориальных» овощей). Помидоры, равно как и томатный сок, необходимо устранить из диеты.

Что нельзя есть при демодекозе

Диета при демодексе должна основываться на употреблении продуктов, обработанных минимально и без использования (или с ограничением применением) жиров животного и даже растительного происхождения. Необходимо при готовке сократить и количество поваренной соли.

Доказательством отрицательного воздействия жиров и соли может служить «эволюция» в питании эскимосов-инуитов.

Инуиты после знакомства с цивилизацией, применявшей масло и соль в приготовлении еды, начали страдать акне и демодекозом, хотя до того заболевания кожи у них практически не встречались.

Современные исследования говорят о важности исключения из рациона при демодекозе всех без исключения алкогольных напитков и безалкогольного кваса, всех молочных продуктов (кроме творога), шоколада, цитрусовых, авокадо. Под запретом все горячие блюда, а также блюда с большим содержанием специй.

Употребление продуктов, содержащих много простых углеводов, отрицательно сказывается как на самой коже, так и на сальных железах, стимулируя выработку кожного сала.

При этом, повышая уровень глюкозы в крови, простые углеводы стимулируют выработку инсулиноподобного фактора роста, отвечающего за разрастание клеток сальных желез.

 Увеличенные железы становятся домом для клещей, которых становится все больше.

Среди простых углеводов самое большое содержание сахара наблюдается в сладких газированных напитках (Кока-Кола, 7UP, Фанта, Спрайт и др.), шоколадных батончиках, горячем шоколаде, йогуртах (в том числе обезжиренных).

Яйца, говяжье и свиное мясо содержат белки животного происхождения и большое количество жиров.

Повышая уровень андрогенов с одной стороны, они также увеличивают концентрацию холестерина в крови с другой, что негативно сказывается на состоянии кожи и отягчает течение демодекоза.

Меню на 7 дней

Полноценная диета при демодекозе кожи лица на фоне необходимости исключать многие продукты может быть спланирована грамотным сочетанием продуктов.

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецептыПродукты должны быть натуральными, свежими и высокого качества, содержать растительную клетчатку, микро и макроэлементы, витамины. На фоне такой диеты улучшается общее самочувствие, что немаловажно при демодекозе.

Общие правила:

  • прием в утренние часы относительно «легких» блюд на завтрак – творога, отварных круп.
  • молоко и молочные продукты (кефир и йогурт, простоквашу и др.) в этой диете вообще не допускаются;
  • в обед употребляются более тяжелые продукты – мясо куриное, морепродукты;
  • картофель разрешено употреблять 1-2 раза в неделю, в обед или утром.

Примерно меню на каждый день может выглядеть следующим образом.

1-й день диеты

  • Завтрак: творог без сахара и соли с измельченными фруктами или овощами, узвар, морс.
  • Обед: белковая пища (мясо куриное, рыбное или морепродукты) отварная или на пару, картофель вареный, зелень, смузи из овощей или минеральная вода.
  • Ужин: овощной смузи с ломтиками ржаного хлеба (100-150 г).

2-й день

  1. Завтрак: сырники без сметаны, сок из овощей.
  2. Обед: морепродукты, речная рыба отварная с гречкой или рисом, овощной или фруктовый смузи, морс, узвар.
  3. Ужин: суп на слабом мясном бульоне, овощной суп, 2 перепелиных яйца.

Диета на 3-й день

  • Завтрак: овсянка на воде, с ягодами или фруктами, печенье из овсяных отрубей, минеральная вода.
  • Обед при демодекозе: овощное рагу, одно отварное куриное яйцо, фруктовые соки (кроме апельсинового, томатного, свекольного).
  • Ужин: суп овощной, фруктовый смузи, 2 перепелиных яйца, компот из сезонных фруктов.

4-й день диеты

  1. Завтрак: кукурузные хлопья сухие с соком, минеральная вода.
  2. Обед: голубцы с рисом и мясом, без майонеза, сметаны и других соусов, овощной салат, узвар.
  3. Ужин: некрепкий куриный бульон, узвар, морс.

5-й день

  • Завтрак: 2 отварных куриных яйца, ломтик ржаного хлеба, овощной смузи.
  • Обед: вареники с картошкой и творогом на оливковом масле, салат в качестве десерта, компот из сезонных фруктов.
  • Ужин: 1/2 порции овсянки на воде с фруктами, вода минеральная.

6-й день диеты

  1. Завтрак: сырники либо постные блины, овощной салат, сок или минеральная вода.
  2. Обед: картофель отварной или запеченный с рыбой морской, речной, зелень или салат из овощей (кроме помидоров), минеральная вода, соки.
  3. Ужин: бульон куриный, ломтик вареной рыбы.
Читайте также:  Хламидиоз у кошек: симптомы и лечение

7-й день диеты

  • Завтрак: овсянка на воде, фрукты, овощной салат, узвары, компоты.
  • Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы без соусов, скудно заправленные оливковым маслом (не более 1/2 столовой ложки), морепродукты, вода минеральная, узвар.
  • Ужин: суп овощной, хлеб ржаной, компот.

Из недельного меню при демодекозе диета требует полностью исключить кофеинсодержащие напитки (чай, кофе, сладкие воды), макаронные (кроме спагетти из твердых сортов пшеницы), кондитерские изделия, сладкие напитки.

В перерывах между основными приемами пищи разрешено употребление фруктов, в том числе сушеных (кроме бананов, кураги, изюма).

Полезные рецепты

В первую очередь, питание при демодекозе кожи лица должно быть сбалансированным. При этом проблему составляет употребление достаточного количества углеводов, поскольку большинство их источников необходимо исключить из рациона.

Возместить недостаток сахаров в диете можно овощными салатами и салатами из фруктов (желательно местных, сезонных).

Рецепт питательного салата (из расчета на 3 порции)

Креветки вареные (красные) повторно варить ненужно. Свежемороженые предварительно отварить и остудить.

200 г креветок очистить, нарезать крупными ломтиками. 3 среднего размера огурца, 200 г капусты, редис (5-7 шт. среднего размера) порезать на ломтики малого размера, поместить в глубокую посудину и заправить оливковым маслом (1 ст.л.). Тщательно перемешать. Креветки добавить в последнюю очередь. Перемешать встряхиванием. Соль по вкусу.

Суп диетический (из расчета на объем в 2 литра)

Куриное мясо (250 г) промыть, очистить от фасций. Нарезать крупными кубиками. Довести воду до кипения, бросить в нее мясо и варить 20 минут. После приготовления воду слить, дать мясу остыть.

Картофель среднего размера в количестве 5 шт. мелко порезать. 1-2 луковицы среднего размера измельчить до состояния кашицы в блендере или мелко нарезать. Капусту (0,5 среднего качана) нашинковать.

Воду в объеме 2,2 литра (при готовности объем уменьшится до 2 л) довести до кипения. Картофель поместить в кипяток, добавить 1,5 стакана пшена. Опять довести воду до кипения и выдержать 10 минут. Добавить капусту и лук. Снять с огня, бросить в суп мясо.

При остывании суп приобретает консистенцию жидкой каши. Соль, перец по вкусу.

Котлеты паровые

Из куриного мяса, пропущенного через мясорубку вместе с вареной луковицей и замоченным предварительно ржаным хлебом (в соотношении 1:1), формируют плотные шарики среднего размера (5 см в диметре, приблизительно). Оставляют на пергаментной бумаге на 15 минут. По истечении этого времени готовят на пару 30 минут.

Соблюдение диеты рекомендовано при обострениях демодекоза для уменьшения обсемененности кожи и снижения воспалительных явлений в ней.

После угасания симптомов придерживаться диеты можно в облегченной форме: умеренно добавить напитки (чай, кофе), некоторые виды фруктов (бананы, виноград), хлебобулочные изделия. Это благотворно повлияет на нервную систему.

Однако более целесообразно следовать взвешенному низкоуглеводному рациону также и в периоды ремиссии заболевания.

Правильное питание при демодексе. Полезные и опасные продукты при демодексе

Диета при демодекозе лица: что можно есть, рецепты

Демодекс – это кожное заболевание, которое вызывается паразитирующей деятельностью микроскопического кожного клеща (железницы угревой), который живет в мейбомиевых протоках, сальных железах, волосяных фолликулах человека.

Факторы, которые провоцируют демодекс

Кожный клещ живет на коже 98% всех людей, но активизируется только при резком снижении иммунитета, нарушениях в обмене веществ, неправильной работе пищеварительной и эндокринной системы, под воздействием высоких температур, при плохих бытовых и профессиональных условиях.

Симптомы демодекса

Зуд, усталость глаз, гиперемия,отек и налет на веках, чешуйки на корнях ресниц, слипшиеся ресницы.

Последствия развития демодекса

Ячмень, угревая сыпь,воспаление кожи, выпадение ресниц, псориаз,повышенная жирность кожи, расширенные поры, красные пятна и бугры на кожном покрове лица.

Диета при лечении демодекса имеет цель восстановление высокого уровня иммунитета больного и налаживания режима правильного питания. Поэтому, в рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием микроэлементов и витаминов.

Среди полезных продуктов при этом заболевании выделяют:

  • отварное постное мясо;
  • молочные продукты (ряженка, творог, йогурт, кефир);
  • продукты, которые содержат растительную клетчатку: свежие овощи и не сладкие фрукты (салат, вареные картофель, брокколи, капуста, морковь, яблоки, грейпфрут в небольшом количестве), хлеб грубого помола, рис;
  • каши (овсяная, гречневая, пшенная);
  • миндаль, арахис, изюм;
  • свежевыжатые соки.

Народные средства при демодексе

  • березовый деготь (например, добавлять в крем для лица) или дегтярное мыло;
  • керосин нанести на кожу и выдержать несколько дней, не смывая (для данного средства есть несколько противопоказаний: заражение, раздражение кожи, сильнейшие воспаления, разъедание гнойников, пожелтение и шелушение кожи);
  • при хроническом демодексе можно использовать хозяйственное мыло (из крошек мыла с помощью теплой воды сделать мазь) нанести на распаренную кожу лица на два часа, использовать в течении 2 недель;
  • при демодексе глаз можно использовать отвар пижмы (одна ст. ложка цветов пижмы на стакан воды, кипятить три минуты, настаивать полчаса, процедить отвар) закапывать один раз в день на закрытые веки по 3 капли на 30 минут, использовать две недели;
  • серно-дегтярная мазь наносить на кожу лица на ночь и утром в течении 7 дней;
  • компрессы из чеснока (растолочь и наносить на лицо ежедневно).

Для предотвращения рецидива демодекса также, рекомендуют: заменить перьевые подушки на подушки с синтетическим наполнением, не принимать холодный душ, не загорать, нельзя чрезмерно потеть или физически переутомляться, не пользоваться косметикой (кроме помады), чаще умываться теплой водой с мылом, не пользоваться салфетками для протирания кожи, не прикасаться грязными руками к лицу, чаще проводить в доме влажную уборку.

Опасные и вредные продукты при демодексе

  • продукты, которые раздражают желудочно-кишечный тракт: острые, соленые, копченые и мучные блюда,жирная пища, хлеб и макароны;
  • продукты, которые повышают уровень сахара в крови и обеспечивают «питание» паразитам: пирожное, торты, сдоба, мороженное и т.д.;
  • продукты содержащие гистамин: цитрусовые, мед, колбасы, сосиски, солями, зрелые сыры, консервированная продукция, макрель, тунец, какао,алкоголь, шоколад, белок яйца, свиная печень, ананас, клубника, креветки,томаты, авокадо, баклажаны, красное вино, пиво, бананы,квашеная капуста.

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Диета при демодекозе

Улучшить состояние кожи и организма, при демодекозе, поможет диета. Она активизирует защитные функции, возможности иммунитета, чтобы он лучше справлялся с вредоносным клещом.

Содержание:

Что противопоказано при демодекозе

Проявлению или обострению демодекоза способствуют следующие факторы:

  • нестабильность нервной системы, частые стрессы, тревожность, перемены настроения;
  • нарушения в работе ЖКТ, неправильное, нерегулярное питание;
  • общее снижение иммунитета.

Все эти причины можно исправить или уменьшить их влияние на кожу, если соблюдать диету.

Диета при демодекозе лица предполагает исключение из рациона блюд или продуктов, которые раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта. Из-за таких продуктов появляются воспаления, раздражения на коже, она выглядит нездоровой. Это всё жирные, излишне солёные, острые, копченые продукты.

Любые продукты с высоким содержанием сахара плохо влияют на состояние кожных покровов, препятствуют заживлению ранок.

Также чтобы не провоцировать сильное распространение язвочек, покраснения, шелушений, нужно исключить аллергены, в том числе потенциальные. Каждый человек знает перечень запрещенных для него продуктов.

Даже если у вас нет аллергии, лучше избегать в рационе на время лечения меда, цитрусовых, а также клубники, прочих красных ягод.

Алкоголь, никотин оказывают повышенную нагрузку на сосуды, капилляры. Это находит своё выражение на лице: оно быстрее краснеет, проступают расширенные капилляры. Никотин также понижает иммунитет, замедляет выздоровление. Если для лечения демодекоза врач-дерматолог прописал лекарства для приема внутрь, то алкоголь с ними совмещать категорически запрещено.

Диета для лечения демодекоза: что включить в рацион

Прежде всего необходима клетчатка. Она выводит из организма все вредные вещества, нормализуют работу ЖКТ, особенно кишечника, способствует очищению кожи.

Клетчатка – это фрукты и овощи, поэтому их включают в рацион на каждый день почти без ограничений, за исключением тех, что могут вызвать аллергию. Рекомендуется есть картофель, кукурузу, яблоки.

Также фрукты и сезонные овощи насыщают организм витаминами, минералами, придают сил.

Клетчатка содержится ещё в хлебе с отрубями. Можно есть отруби сами по себе, например, в виде хлебцев или хрустящих палочек.

Список продуктов обязательно включает каши: овсяную, гречневую, пшённую или рисовую. Они хорошо насыщают, благотворно влияют на состояние кожи.

Чтобы оздоровить ЖКТ, нормализовать его состояние, наладить регулярную работу, необходимы кисломолочные продукты. Это кефир, йогурт, ряженка и др. В них содержатся полезные вещества, бактерии, которые нужны для здоровой микрофлоры.

Питание для здоровья

Без диеты, с позволением себе вкусных, но вредных продуктов лечение демодекоза может оказаться неэффективным. Чем больше поражение кожи, тем более строгая должна быть диета. Это касается лечения демодекоза и кожи лица, и век.

Важен комплексный подход. Помимо заботы о здоровье через питание нужно избегать стрессов. Для этого можно отказаться от стимуляторов – чая, кофе. Их стоит заменить травяными чаями, сборами, которые успокаивают, укрепляют нервную систему. Например, можно пить отвар ромашки, иван-чай. В аптеках можно увидеть сборы, травяные комплексы для красоты – они тоже подходят.

Разумеется, нужно не только соблюдать диету, но и бороться с возбудителем заболевания – клещом демодекс. Для этого есть специализированные лечебно-косметические средства. Эффективны серии StopDemodex и Demolan Forte. Они включают разнообразные средства для очищения и ухода за кожей лица при демодекозе.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector